Yoga
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"The journey is the goal" Chogyam Trungpa Rimpoche
Have you ever felt out of balance, anxious? Searching for something deeper than an ephemeral relaxation feeling?
These are one of the many reasons which drove me to begin practicing yoga. That quest drove me to many countries in Asia, from Nepal to Bali, and of course to the roots of yoga, India.
After some 15 years of yogic practice I decided to share my knowledge and experience. My aim as a yoga teacher is to be able to give others a tool to deal life with more joy and suppleness and discover who they really are. Practicing daily poses, learning how to breath, calming and knowing the mind through meditation; these are transformative practices that will allow you to shift perspective.
Being a painter, I am very creative and sensitive to all which surrounds me. The classes are driven by a gentle flow; energetic and fun, they are accessible to all students.
I give very much importance to the alignment in order for your body to take the most out of the practice. Each class is organised with a specific theme in order to keep the connection between the body and the mind. Yoga is not just about the physical posture, it's a way of life.
I was trained and certified in Anusara Hatha Yoga (200 TTC and ATTC ) by the lovely Bridget Woods Kramer at Triyoga Studio in London. I also got a certificate of "Posture, Flexibility and Anatomy - How Yoga Works" in 2017 at Sivananda Yoga Vedanta Center.
I give one to one and public classes.
Drop me a message for any informations and reservations and I will get in touch with you.
Step out of the busy pace of life into a practice to energise, breathe and connect your mind and body.
“Le voyage est le but”Chogyam Trungpa Rimpoche
Vous êtes-vous déjà senti déséquilibré, anxieux ? Cherchez-vous quelque chose de plus profond qu'un sentiment éphémère de relaxation ?
Ce sont l'une des nombreuses raisons qui m'ont amenée à commencer le yoga.
Cette quête m'a conduit dans de nombreux pays d'Asie, du Népal à Bali et bien sûr aux sources du yoga, en Inde.
Après 15 ans de pratique, j’ai décidé de partager mes connaissances et mon expérience. Mon objectif en tant que professeur de yoga est de transmettre un outil pour aborder la vie avec plus de joie et de souplesse.
Pratiquer des poses quotidiennement, apprendre à respirer, calmer et comprendre son esprit par la méditation: il s'agit de pratiques transformatrices qui vous permettront de changer de perspective.
En tant que peintre, la créativité et la sensibilité à tout ce qui m'entoure teintent naturellement l’esprit de mes cours.
Mes cours de yoga sont énergiques, amusants et ouvert à tous. Le yoga représente bien plus qu’un enchaînement de postures, c'est un mode de vie!
Je donne beaucoup d'importance à l'alignement pour que votre corps tire le meilleur parti de la pratique. Chaque cours est organisé autour d'un thème spécifique afin de garder le lien entre le corps et l'esprit.
J'ai été formée et certifiée en Anusara Hatha Yoga (200 TTC et ATTC) par Bridget Woods Kramer du Studio Triyoga à Londres. J'ai également obtenu un certificat de "Posture, flexibilité et anatomie - Comment le yoga fonctionne" au Centre Sivananda de yoga Vedanta.
Je donne des cours particuliers et collectifs, envoyez-moi un message pour plus d’informations et réservations.
Échappez au rythme trépidant du quotidien pendant une heure de pratique, pour respirer, dynamiser et reconnecter le corps et l'esprit.